Alkar Games

aNq » 14 июн 2012, 06:42

это все за 45 минут :roll:

при том, что в суме получится 44 подхода, т.е. на отдых времени практически не будет, и нужно подходы делать очень быстро.
я сделал, но опоздал на 15 минут

NeRealStupidDay » 14 июн 2012, 15:54

aNq писал(а):это все за 45 минут
при том, что в суме получится 44 подхода, т.е. на отдых времени практически не будет, и нужно подходы делать очень быстро.
я сделал, но опоздал на 15 минут

а если я не могу подтянутся 10 раз?, бредовая схема для начинающих...

Loki_Man » 14 июн 2012, 16:02

Че за бред ваще?) Это для заядлых качков как евей :why:

aNq » 14 июн 2012, 17:33

NeRealStupidDay писал(а):
aNq писал(а):это все за 45 минут
при том, что в суме получится 44 подхода, т.е. на отдых времени практически не будет, и нужно подходы делать очень быстро.
я сделал, но опоздал на 15 минут

а если я не могу подтянутся 10 раз?, бредовая схема для начинающих...

это не для начинающих, это для тех, кто достиг БОЛЬШИХ результатов)

Loki_Man писал(а):Че за бред ваще?) Это для заядлых качков как евей

лол, попробуй повторить её, только тогда и говори.

x8Y0.Kssssss » 14 июн 2012, 18:41

Норм так на анаболиках тип сидит :facepalm:

Да еще и темнокожий. Они более к этому приспособлены.

aNq » 14 июн 2012, 18:50

во-первых, Ганнибал не употребляет анаболики. он снялся в рекламе спорт. пита всего 1 раз, и то, в качестве звезды. он тренируется уже 16 лет и ведет ЗОЖ, и да, он ради workout'a бросил обучение.
во-вторых, не имеет значения цвет кожи, ведь все зависит от человека и от его целей, а тем более workout не имеет границ.