налег на лето на тренажёры, а для восстановления энергии, как знаете, нужны каши. Почитал разные источники, поговаривают что полезна "гороховая каша"
собсна вопрос в чем, если её хавать, то в виде молочной или просто с водой?
з.ы. ваши советы по поводу питания